السعرات الحرارية في وجبة الشاورما

الشاورما وجبة من أصل يوناني وأبدع العرب خاصة عرب لبنان وسوريا في تقديمها تتمتع بقاعدة شعبية كبيرة في أغلب البلدان العربية والأوروبية وبدأت بالازدهار حديث ا في المطبخ.

السعرات الحرارية في وجبة الشاورما. إذا كنتي ممن يبحثون عن الرشاقة وتقف ساندويتشات الشاورما عائقا في طريقها اتخذي من هذه القائمة للسعرات الحرارية للشاورما سلاحا لطرد الشاورما من قاموسك اليومي واستعيديها في اليوم الفري. لا شك أن الكثير منا يحب تناول أكلات الوجبات السريعة في المطاعم ولكن كثيرا ما نتردد في تناول وجبة من هذه الوجبات لخوفنا من اكتساب الكثير من الوزن الذي يصعب علينا بعد ذلك إنقاصه ولكن إذا تمت معرفة عدد السعرات الحرارية. انا احب الشاورما وماقدرت استغني عنها كم سعره فيها لواكلها وجبه واحده بس في الاسبوع مايضر لاني. ان السعرات الحرارية الموجودة في السندويش الواحد من الشاورما باللحمة هي 504 سعرة.

اسم الطعام والكمية بالجرام وعدد السعرات الحرارية. في البداية ان السعرات الحرارية الموجودة في الشاورما لحمة هي ٥٠٤ سعرة في الساندويتش الواحد أما نسبة الدهون فيها فهي ٢٠ غرام و٤ غرام من الدهون المشبعة و٣٧ غرام من البروتينات و٣٠ من الحديد. الشاورما من الأكلات التي انتشرت مؤخ را لكن هل تعلم ما هي السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز فإنها من الأكلات التي تحتوي على نسب كالوري كبيرة فيجب الحذر.